Vejen til sundt helbred
Vejen til et sundt helbred indebærer en balanceret kost, regelmæssig motion og tilstrækkelig søvn. Derudover er det vigtigt at reducere stress og undgå de dårlige vaner.
Prioritere velvære.
Stærkt sammenhold
Stærkt sammenhold opstår, når mennesker støtter hinanden, viser tillid og arbejder mod fælles mål. Respekt, god kommunikation og en følelse af bidragelse til fællesskabet.
Føl dig værdsat.
Kun 250 kr. pr. sæson
Vi lægger stor vægt på, at motion og motorik skal være tilgængeligt for alle, uanset alder eller niveau. Derfor har vi valgt at det kun koster 250 kr. for en hel sæson.
Vi glæder os til at se dig.
Derfor er motion vigtigt for dig
Motion er vigtigt for voksne, da det bidrager til både fysisk og mental sundhed.
Regelmæssig motion hjælper med at forebygge livsstilssygdomme som hjertesygdomme, diabetes og overvægt, samtidig med at det styrker muskler, knogler og kredsløb.
Det forbedrer også humøret, reducerer stress og fremmer bedre søvn. Desuden øger fysisk aktivitet energiniveauet og livskvaliteten, så man kan holde sig sund og aktiv gennem hele livet.
Sammen kan vi mere end du tror
Fællesskabet
Hos os handler motion om mere end bare bevægelse – vi dyrker det sociale fællesskab gennem sjove øvelser og masser af latter. Her kan du få pulsen op, styrke kroppen og samtidig dele gode grin med holdet. Vi skaber et trygt og hyggeligt miljø, hvor alle kan være med, uanset niveau. Kom og oplev glæden ved at træne sammen – vi lover, det bliver både sjovt og givende!
Teaser 1
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas volutpat dolor eget hendrerit lectus dictum molestie pulvinar. Sed in tempor velit, at consequat quam.
Teaser 2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas volutpat dolor eget hendrerit lectus dictum molestie pulvinar. Sed in tempor velit, at consequat quam.
Teaser 3
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas volutpat dolor eget hendrerit lectus dictum molestie pulvinar. Sed in tempor velit, at consequat quam.
Gør dig selv til en succes
Du kan meget mere end du tror, husk på det næste gang du rammes af tvivl.
Alder skal ikke stå i vejen for din sundhed og livsglæde! Med regelmæssig motion kan du styrke både krop og sind, uanset hvor gammel du er. Små skridt kan føre til store succeser, og det er aldrig for sent at komme i gang. Træning hjælper dig med at bevare energien, øge din mobilitet og nyde livet fuldt ud – så hvorfor vente?
Spørgsmål eller gode ideer?
Har du spørgsmål eller gode idéer, vil vi rigtig gerne høre fra dig! Vi arbejder hele tiden på at skabe de bedste rammer for vores fællesskab og aktiviteter. Din feedback er vigtig for os, og vi tager imod alle input med åbne arme. Tøv ikke med at række ud – sammen kan vi gøre det endnu bedre. Vi glæder os til at høre dine tanker.
Mød instruktøren
Anne Marie har mange års erfaring
Anne Marie Rosager
Instruktør
Dyrk din træning & styrk dine øvelser!
Bliv en del af et sundt, aktivt og humørfyldt miljø.
Telefonnummer
+45 24666908
E-mail adresse
kontakt@motionogmotorik.dk
Træningssted
Østergades Forsamlingshus
Østergade 33, 5500 Middelfart